As pessoas estão mais preocupadas com a saúde mental, e a tecnologia se tornou uma grande aliada na manutenção deste aspecto de nossas vidas.
A prova disso é que dispositivos como o Apple Watch e pulseiras quantificadoras passaram a ser muito utilizadas para quem quer manter os exercícios em dia ou cuidar da qualidade do sono, entre outros aspectos.
A última atualização do sistema operacional móvel da Apple, o iOS 17, traz uma novidade significativa para os usuários neste sentido: a valorização da saúde mental. E neste artigo, vamos mostrar um pouco melhor como é o novo recurso implementado pela gigante de Cupertino que tem foco nessa questão.
Monitorando o seu estado emocional no iPhone
Com a inclusão de um novo parâmetro de saúde focado especificamente na saúde mental do usuário, agora é possível registrar e monitorar o estado de ânimo e emocional diretamente na app “Saúde”. Essa iniciativa visa fornecer aos usuários uma maior compreensão sobre seu bem-estar mental e emocional, bem como promover a conscientização sobre a importância da saúde mental.
No iOS 17, o app “Saúde” já oferecia uma interface intuitiva e fácil de usar para que os usuários possam realizar o monitoramento de vários aspectos do seu condicionamento físico. Agora, eles também podem expressar como se sentem emocionalmente, de forma direta e acessível.
Através dessa funcionalidade, é possível adicionar descrições curtas com definições relacionadas ao estado emocional, permitindo um maior nível de detalhamento sobre o que estão experimentando.
Com a inclusão do registro de estado de ânimo e emocional no aplicativo “Saúde”, os usuários poderão aprender mais sobre sua condição emocional ao longo do tempo. Essa ferramenta proporciona um meio eficaz de autoconhecimento e autorreflexão, permitindo que os usuários identifiquem padrões e tendências em seus estados emocionais, bem como compreendam melhor como diferentes fatores podem afetar seu bem-estar.
É importante lembrar que…
A questão da saúde mental ganhou importância nos últimos anos. Com a crise sanitária global que iniciou em março de 2020 e uma vida mais estressada, muitos tomaram consciência sobre a validade do ditado “mente sã, corpo são” em um sentido mais amplo.
Porém, reforçamos que o novo recurso desse aplicativo preparado pela Apple faz apenas o registro e o monitoramento contínuo do estado emocional, além de oferecer insights sobre o bem-estar mental. Isso pode ajudar ao usuário a detectar algo que está errado, e dessa forma tomar providências sobre o assunto.
Nada vai substituir a ajuda efetiva de profissionais especializados nos casos mais graves, e essa decisão cabe ao usuário. Na pior das hipóteses, procure conversar com alguém para se sentir melhor diante desse cenário de conflito interno, e evite a todo custo a automedicação, que pode ser perigosa.