Eu até entendo a sua alma de esportista. Então, procure entender a minha alma de produtor de conteúdo, e encare tudo o que vou escrever neste artigo como um grande conselho de amigo.
Combinados? Então… vamos lá!
Se você é um corredor entusiasta, muito provavelmente você leva o seu smartphone com durante as sessões de corrida. E nem pensa na série de riscos aos quais você pode estar expondo seu dispositivo sem sequer perceber.
Neste artigo, vou apresentar argumentos para tentar convencer você a deixar o seu smartphone em casa durante as corridas diárias.
O que pode acontecer de ruim com o seu smartphone?
A única razão pela qual você poderia precisar do smartphone ao correr (a menos que você tenha um smartwatch ou pulseira inteligente) é para monitorar sua atividade e verificar seu progresso. Isso pode ser um motivo válido, mas não deixa de estar atrelado aos perigos da prática.
Um dos problemas mais comuns é que o telefone pode se molhar ou ser coberto de suor. Se você segurar o celular na mão ou pendurá-lo no braço, é natural que ele fique suado durante o exercício. E o seu suor pode danificar o smartphone.
Além disso, se chover, ele pode ser molhado, o que teria consequências negativas para o aparelho, especialmente para sua câmera ou tela. Todos sabemos que a água não é a melhor amiga do seu smartphone ou de qualquer outro dispositivo eletrônico.
Agora, se o seu smartphone for resistente ao suor e à água, desde que não haja uma exposição prolongada a grandes quantidades de líquido, ele não deverá sofrer danos. Caso contrário, ele pode levar a pior de alguma forma, especialmente dependendo da região onde você costuma correr.
Outro grande risco da prática é ter o smartphone perdido ou quebrado. Ele pode cair e a tela se quebrar, ficar arranhado ou começar a funcionar mal, o que resultaria em você ter que recorrer a um técnico para ver se há conserto, trocar a tela se tiver habilidade para isso ou adquirir um novo dispositivo.
Além disso, o telefone pode cair acidentalmente sem que você consiga determinar onde, ou até mesmo ser roubado sem que você perceba, principalmente em locais muito movimentados. Ou seja, as chances de você ficar sem o seu dispositivo de forma permanente são consideráveis.
A prática de carregar o smartphone o tempo todo pode afetar o seu desempenho durante a corrida. Querendo ou não, ter o telefone com você na mão ou no braço interfere no rendimento esportivo, pois você precisa ficar atento para que nada aconteça com ele, o que é mais um elemento de distração durante o seu exercício.
São telefonemas, mensagens ou notificações que interferem na concentração e na técnica de corrida. Ou seja, só prejuízos neste aspecto.
O que fazer se eu ainda quero levar o telefone para correr?
O ideal seria mesmo deixar o smartphone em casa e prestar atenção no que realmente importa: a corrida. Mas se não tem jeito mesmo, braçadeiras, pochetes e cinturões podem ser boas opções para remediar o problema.
Evite segurar o smartphone na mão durante a corrida, e use um acessório confortável de boa qualidade para acondicionar o smartphone. Isso é importante para não perder tanto da experiência de corrida por causa do telefone.
Antes de levar o seu smartphone para a corrida, considere cuidadosamente os riscos envolvidos. Avalie se é realmente necessário carregá-lo e, se for o caso, certifique-se de protegê-lo adequadamente com acessórios de qualidade.
E bom exercício para você.