Como detectar o vício no celular e internet

É perceptível a crescente dependência de dispositivos móveis e internet, e não é preciso ser um especialista em tecnologia para concluir isso. A realidade prática de nossas vidas é mais do que suficiente para constatar esse comportamento do coletivo.

O aumento alarmante do tempo dedicado ao uso de smartphones é tema de debates por especialistas e cientistas, e o impacto entre as gerações no uso da tecnologia é algo simplesmente desproporcional.

O cenário é de preocupação global, e é fundamental que você identifique quais são as ameaças no vício dos smartphones em todas as faixas etárias, mas principalmente entre os mais jovens.

Os efeitos do vício em smartphones e internet

Estudos recentes identificaram quais são os efeitos mais comuns nos usuários que sofrem do vício em smartphones e internet. Essas são informações que podem ajudar muitos usuários em larga escala, principalmente quando trabalhadas com especialistas, psicólogos e terapeutas.

Os usuários que são diagnosticados com o vício nas tecnologias modernas sofrem de níveis elevados de estresse e ansiedade associados ao uso constante dos dispositivos conectados. Além disso, foi identificado um aumento nos níveis de cortisol, devido à necessidade de resposta imediata de mensagens e e-mails.

Na prática, o usuário sofre do senso de urgência associado à nomofobia, que é basicamente o medo de não poder utilizar o smartphone em determinados momentos. Hoje, esse é considerado um transtorno dos tempos modernos.

Os especialistas conseguiram estabelecer uma relação direta entre nomofobia e as dificuldades de relacionamento. Casais que estão se separando, amigos que se distanciam e as dificuldades de comunicação e interação que aumentaram entre as pessoas nos últimos anos são efeitos práticos do novo transtorno.

Também podemos identificar os impactos na autoestima do indivíduo que sofre desse vício, e os enormes desafios que naturalmente aparecem nas áreas profissional e acadêmica. Poucos conseguem entregar um bom desempenho nesses campos quando sofrem de uma dependência constante do uso da tecnologia no dia a dia.

Os efeitos podem variar de acordo com a faixa etária

As consequências do vício em smartphones e internet são visíveis na sociedade atual, mas seus efeitos práticos podem variar, de acordo com a faixa etária da pessoa que passa por esse problema.

Os usuários que sofrem de nomofobia que estão na meia-idade (entre 40 e 60 anos) contam com problemas mais específicos e diferentes dos efeitos que afetam aos mais jovens, e tendem a ser menos suscetíveis a essa dependência. E no caso dos mais velhos (60 anos ou mais), o comportamento de dependência tende a ser ainda mais limitado, muito provavelmente porque viveram uma vida inteira sem essas tecnologias.

De qualquer forma, é mais do que necessário que todo o coletivo se conscientize sobre os riscos que a  dependência tecnológica pode causar no indivíduo e, por tabela, no coletivo. Tal e como acontece com qualquer outro tipo de vício, esses transtornos da vida moderna precisam ser tratados com especialistas e profissionais no assunto.

E se você se identificou com os sintomas mais sérios que a dependência tecnológica pode entregar para aquelas pessoas que não conseguem ficar longe do smartphone ou da internet, não tenha medo de procurar ajuda. Inclusive dos amigos e familiares, que podem reforçar a importância de interação com pessoas que vão te abraçar com empatia e amor.