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Aos poucos, seguem aparecendo estudos que deixam muito claro sobre os malefícios em expor as crianças por longos períodos de tempo às telas de computadores e dispositivos móveis, especialmente no caso dos smartphones, que podem ser utilizados em qualquer lugar.

A revista BMC Psychiatry publicou uma pesquisa que analisou 41 estudos que envolveram um total de 42 mil jovens, revelando dados pouco alentadores. Mais de 23% dos jovens teriam um comportamento relacionado com o vício, mostrando ansiedade por não poder usar o seu smarpthone por um período de tempo, ou sendo incapazes de moderar o tempo que passam diante do dispositivo, causando prejuízos em outras atividades.

 

 

Vício nos smartphones não é o único fator para determinar a depressão

 

 

São níveis de vício que afetam a vida normal da pessoa, gerando a ansiedade pela desconexão e incapacidade de moderar o tempo de uso, além de apresentar o estresse, depressão, falta de sono (também influenciada pela luz azul das telas) e redução do desempenho nos estudos.

O estudo mostra que é preciso compreender que os smartphones chegaram para ficar, assim como a prevalência de seu uso problemático. Não dá para saber se a culpa do vício é do smartphone em si ou dos aplicativos que as pessoas usam. Mas sabemos que existe uma necessidade de consciência pública sobre o uso do dispositivo em crianças e jovens, e os pais devem saber quanto tempo os seus filhos passam diante dos telefones.

Esse tipo de vício pode ter graves consequências para a saúde mental e o desempenho diário, de modo que é preciso ter um olhar mais aprofundado sobre o problema. Por outro lado, algumas conexões casuais entre o uso problemático dos smartphones e a depressão devem ser evitadas, pois o caminho que leva uma coisa a outra não é linear, onde o uso inadequado do telefone não é o motivo principal para gerar a depressão em alguém.

A dependência do smartphone o fato de muitos viverem um mundo dominado pelo imediatismo podem resultar em um pior gerenciamento da frustração quando não se obtém o que se quer rapidamente. Mais estudos colocam em evidência os problemas de vício que muitas pessoas possuem com os seus smartphones, mas é importante evitar cair na desinformação. Ou seja, usar um smartphone não vai te levar à depressão se você tiver um pleno controle da sua vida e sabe usar o dispositivo com moderação.

Moderação e bom senso são armas poderosas nesse caso (e em outros casos também).

 

Via BMC Psychiatry


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